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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	150	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	153	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	153	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	154	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	00:59:02	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:52	151	00:59:04	10,01 km

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