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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,63 km	21:08	4:34	129	00:21:08	4,63 km
2	1,00 km	3:27	3:27	157	00:24:35	5,63 km
3	0,06 km	1:00	16:22	137	00:25:35	5,69 km
4	1,00 km	3:28	3:28	158	00:29:03	6,69 km
5	0,05 km	1:00	19:28	137	00:30:03	6,75 km
6	1,00 km	3:32	3:32	163	00:33:35	7,75 km
7	0,06 km	1:00	16:42	140	00:34:35	7,80 km
8	1,00 km	3:30	3:30	163	00:38:05	8,80 km
9	0,04 km	1:00	27:14	143	00:39:05	8,84 km
10	1,00 km	3:34	3:34	163	00:42:39	9,84 km
11	0,06 km	1:00	15:40	143	00:43:39	9,91 km
12	1,00 km	3:30	3:30	163	00:47:10	10,91 km
13	0,06 km	1:00	16:32	143	00:48:10	10,97 km
14	1,00 km	3:33	3:33	163	00:51:43	11,97 km
15	0,07 km	1:00	15:13	145	00:52:43	12,03 km
16	1,00 km	3:34	3:34	162	00:56:17	13,03 km
17	0,07 km	1:00	15:18	142	00:57:17	13,10 km
18	1,00 km	3:47	3:47	158	01:01:04	14,10 km
19	0,06 km	1:00	15:54	140	01:02:04	14,16 km
20	1,00 km	3:42	3:42	159	01:05:46	15,16 km
21	1,18 km	6:43	5:42	130	01:12:29	16,34 km

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