Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:31
3:48
156
00:01:31
0,40 km
2
0,03 km
0:40
22:46
158
00:02:11
0,43 km
3
0,40 km
1:30
3:44
152
00:03:41
0,83 km
4
0,03 km
0:40
24:43
163
00:04:21
0,86 km
5
0,40 km
1:34
3:55
154
00:05:55
1,26 km
6
0,03 km
0:40
21:52
163
00:06:35
1,29 km
7
0,40 km
1:30
3:46
157
00:08:05
1,69 km
8
0,03 km
0:40
21:16
166
00:08:45
1,72 km
9
0,40 km
1:32
3:50
151
00:10:17
2,12 km
10
0,03 km
0:40
23:45
166
00:10:57
2,15 km
11
0,40 km
1:30
3:45
162
00:12:27
2,55 km
12
0,02 km
0:40
30:48
168
00:13:07
2,57 km
13
0,40 km
1:32
3:50
164
00:14:39
2,97 km
14
0,03 km
0:40
25:38
170
00:15:19
2,99 km
15
0,40 km
1:32
3:49
159
00:16:51
3,39 km
16
0,02 km
0:40
35:42
168
00:17:31
3,41 km
17
0,40 km
1:35
3:59
160
00:19:06
3,81 km
18
0,02 km
0:40
28:40
170
00:19:46
3,84 km
19
0,40 km
1:28
3:39
168
00:21:14
4,24 km
20
0,03 km
0:40
25:08
169
00:21:54
4,26 km
21
0,40 km
1:35
3:58
172
00:23:29
4,66 km
22
0,03 km
0:40
26:26
175
00:24:09
4,69 km
23
0,40 km
1:33
3:53
164
00:25:42
5,09 km
24
0,02 km
0:40
36:33
168
00:26:22
5,11 km
25
0,40 km
1:36
4:00
157
00:27:59
5,51 km
26
0,03 km
0:40
22:04
166
00:28:39
5,54 km
27
0,40 km
1:35
3:58
165
00:30:14
5,94 km
28
0,01 km
0:40
46:24
169
00:30:54
5,95 km
29
0,40 km
1:35
3:58
150
00:32:29
6,35 km
30
0,03 km
0:40
26:40
166
00:33:09
6,38 km
31
0,01 km
0:09
15:25
153
00:33:18
6,38 km
32
0,00 km
0:01
5:56
151
00:33:19
6,39 km
11 februari 2025 - 13:24
Löpning 2025-02-11
Löpning - Distans
Korta intervaller
15x400m i 3:50 tempo med 40sek ståvila
6,39
km
Distans
33:18
Tid
5:13
min/km
Snitt
162
Snittpuls
187
Maxpuls
138
Kadens
358
W
Effekt
Saucony Endrophin...
Total distans: 286 km
annons