Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:46
3:46
138
00:03:46
1,00 km
2
1,00 km
4:13
4:13
136
00:07:59
2,00 km
3
1,00 km
3:44
3:44
146
00:11:43
3,00 km
4
1,00 km
4:09
4:09
139
00:15:52
4,00 km
5
1,00 km
3:38
3:38
147
00:19:30
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
140
00:23:38
6,00 km
7
1,00 km
3:38
3:38
148
00:27:17
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
139
00:31:32
8,00 km
9
1,00 km
3:35
3:35
148
00:35:07
9,00 km
10
1,00 km
4:05
4:05
142
00:39:12
10,00 km
11
0,01 km
0:02
2:32
142
00:39:14
10,01 km
11 februari 2025 - 15:34
10 km varannan snabb@3:40/4:10
Löpning - Distans
Tanken var 3:50/4:10 men de snabba rullade på fint. 10k@39:14. Hårt och bra pass💪🏻
10,01
km
Distans
39:14
Tid
3:55
min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
206
Kadens
421
W
Effekt
annons