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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	156	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	00:17:42	3,00 km
4	0,63 km	3:27	5:30	159	00:21:08	3,63 km

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