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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	142	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	148	00:42:27	8,00 km
9	0,85 km	3:53	4:34	146	00:46:19	8,85 km

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