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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	131	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	146	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	150	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	156	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	161	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	162	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	164	00:52:39	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	166	00:58:31	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:33	166	00:58:33	9,01 km

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