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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	147	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	141	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	142	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	130	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	128	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	136	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	131	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	148	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	145	01:01:17	10,00 km
11	0,45 km	2:48	6:12	133	01:04:05	10,45 km

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