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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	137	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	141	00:29:50	5,00 km
6	0,03 km	0:10	6:12	141	00:30:00	5,03 km
7	1,00 km	6:02	6:02	140	00:36:02	6,03 km
8	0,59 km	3:41	6:14	140	00:39:43	6,62 km

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