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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	139	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	143	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	144	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	146	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	149	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	146	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	145	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	147	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	142	00:59:24	9,00 km
10	0,15 km	1:08	7:24	145	01:00:32	9,15 km

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