Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
135
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
134
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
126
00:15:39
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
126
00:20:50
4,00 km
5
0,57 km
5:34
9:47
115
00:26:24
4,57 km
6
0,19 km
0:42
3:44
143
00:27:06
4,76 km
7
0,25 km
1:39
6:27
139
00:28:45
5,01 km
8
0,19 km
0:41
3:39
139
00:29:26
5,20 km
9
0,21 km
1:15
5:57
151
00:30:41
5,41 km
10
0,18 km
0:40
3:44
159
00:31:22
5,59 km
11
0,21 km
1:18
6:11
150
00:32:40
5,80 km
12
0,19 km
0:41
3:38
160
00:33:20
5,99 km
13
0,20 km
1:18
6:34
153
00:34:38
6,19 km
14
0,18 km
0:40
3:48
159
00:35:18
6,36 km
15
0,20 km
1:19
6:33
150
00:36:38
6,57 km
16
0,17 km
0:40
3:52
156
00:37:18
6,74 km
17
0,20 km
1:18
6:39
151
00:38:36
6,94 km
18
0,20 km
0:42
3:36
163
00:39:18
7,13 km
19
0,22 km
1:17
5:56
154
00:40:36
7,35 km
20
0,19 km
0:41
3:38
163
00:41:17
7,54 km
21
0,21 km
1:19
6:22
153
00:42:35
7,74 km
22
0,18 km
0:41
3:46
159
00:43:16
7,92 km
23
0,20 km
1:20
6:43
151
00:44:36
8,12 km
24
0,21 km
0:42
3:23
161
00:45:18
8,33 km
25
0,23 km
1:24
6:13
157
00:46:42
8,56 km
26
0,19 km
0:41
3:37
162
00:47:23
8,74 km
27
0,22 km
1:24
6:24
155
00:48:48
8,96 km
28
0,18 km
0:43
3:59
157
00:49:30
9,14 km
29
0,20 km
1:22
6:51
150
00:50:52
9,34 km
30
0,19 km
0:41
3:43
157
00:51:33
9,53 km
31
0,20 km
1:20
6:40
152
00:52:53
9,73 km
32
0,18 km
0:42
3:49
157
00:53:35
9,91 km
33
0,19 km
1:23
7:18
148
00:54:58
10,10 km
34
0,18 km
0:42
3:50
157
00:55:40
10,28 km
35
0,20 km
1:26
7:18
146
00:57:06
10,47 km
36
0,17 km
0:42
4:10
153
00:57:48
10,64 km
37
0,19 km
1:23
7:22
142
00:59:11
10,83 km
38
0,17 km
0:41
4:02
157
00:59:52
11,00 km
39
0,20 km
1:25
7:10
146
01:01:17
11,20 km
40
0,17 km
0:42
4:09
154
01:01:59
11,37 km
41
0,20 km
1:31
7:45
142
01:03:30
11,56 km
42
0,20 km
0:42
3:33
162
01:04:12
11,76 km
43
0,22 km
1:28
6:37
156
01:05:40
11,98 km
44
0,19 km
0:41
3:38
163
01:06:21
12,17 km
45
1,00 km
7:36
7:36
129
01:13:57
13,17 km
46
1,00 km
5:37
5:37
134
01:19:34
14,17 km
47
1,00 km
5:37
5:37
134
01:25:11
15,17 km
48
1,00 km
5:21
5:21
130
01:30:32
16,17 km
49
1,00 km
5:18
5:18
128
01:35:50
17,17 km
50
0,22 km
1:16
5:49
130
01:37:06
17,39 km
11 februari 2025 - 17:50
Backintervaller 20x 40s
Löpning - Distans
17,39
km
Distans
1:37:05
Tid
5:35
min/km
Snitt
138
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Kadens
262
W
Effekt
Hoka Mach X
Total distans: 451 km
annons
