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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	113	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	138	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	138	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	143	00:55:56	10,00 km
11	0,84 km	4:32	5:24	143	01:00:28	10,84 km

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