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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	136	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	00:32:20	6,00 km
7	0,66 km	4:03	6:08	139	00:36:23	6,66 km

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