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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	128	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	141	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	144	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	143	01:00:06	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	145	01:05:27	11,00 km
12	0,11 km	0:29	4:34	147	01:05:56	11,11 km

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