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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	129	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	130	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	139	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	147	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	142	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	147	00:46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	147	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	148	01:00:26	9,00 km
10	0,72 km	5:30	7:41	145	01:05:57	9,72 km

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