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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	111	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	129	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	130	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	137	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	137	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	134	00:36:44	6,00 km
7	0,53 km	3:06	5:52	136	00:39:51	6,53 km

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