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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	141	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	147	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	147	00:18:29	3,00 km
4	0,07 km	0:24	5:39	145	00:18:53	3,07 km

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