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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	121	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	122	00:25:02	4,00 km
5	0,79 km	4:58	6:16	121	00:30:00	4,79 km
6	1,00 km	6:13	6:13	123	00:36:13	5,79 km
7	0,52 km	3:16	6:18	121	00:39:29	6,31 km

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