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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	119	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	120	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	120	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	121	00:29:34	5,00 km
6	0,64 km	3:26	5:23	129	00:33:00	5,64 km

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