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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	101	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	101	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	101	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	101	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	99	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	100	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	99	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	100	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	100	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	100	00:55:05	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:14	106	00:55:07	10,00 km

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