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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	152	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	149	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	155	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	154	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	155	00:50:07	9,00 km
10	0,29 km	1:50	6:26	161	00:51:57	9,29 km

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