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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	146	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	156	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	157	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	156	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	155	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	157	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	159	00:49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	165	00:56:12	9,00 km
10	0,19 km	1:11	6:11	167	00:57:23	9,19 km

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