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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	141	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	143	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	143	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	147	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	147	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	155	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	154	00:55:49	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	155	01:01:49	10,00 km
11	0,99 km	5:52	5:55	149	01:07:41	10,99 km

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