annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3012500:05:301,00 km
21,00 km5:075:0713500:10:362,00 km
31,00 km5:085:0814600:15:443,00 km
41,00 km5:075:0716000:20:514,00 km
51,00 km5:185:1815600:26:095,00 km
61,00 km6:246:2415400:32:336,00 km
71,00 km6:346:3415700:39:077,00 km
81,00 km6:396:3915800:45:468,00 km
91,00 km6:546:5415500:52:409,00 km
101,00 km6:116:1116600:58:5110,00 km
111,00 km6:446:4415601:05:3411,00 km
121,00 km7:217:2115701:12:5512,00 km
131,00 km5:555:5516201:18:5013,00 km
140,51 km2:525:3615901:21:4213,51 km

12 februari 2025 - 17:31

Månskensrunda

Löpning - Distans
Drygt 5k solo - sedan drygt 8k med Friskis för att springa vid stranden under fullmåne. Enda problemet att det var för molnigt så ingen måne.....men en fantastisk fin runda. Pulsmätaren fick spel hela rundan..........
13,51   km
Distans
1:21:41
Tid
6:03   min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Ride 17
Total distans: 1252 km
annons