annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1310200:06:131,00 km
21,00 km5:505:509800:12:032,00 km
31,00 km5:565:5610800:17:593,00 km
41,00 km5:495:4911200:23:484,00 km
51,00 km5:245:2411300:29:125,00 km
61,00 km5:395:3911200:34:516,00 km
71,00 km5:425:4211500:40:337,00 km
81,00 km5:255:2511900:45:588,00 km
91,00 km5:385:3811600:51:379,00 km
101,00 km5:345:3411300:57:1110,00 km
111,00 km5:395:3911401:02:5011,00 km
121,00 km5:425:4211501:08:3212,00 km
131,00 km6:026:0211201:14:3413,00 km
141,00 km6:146:1411801:20:4814,00 km
151,00 km5:565:5611601:26:4415,00 km
160,10 km0:355:4611601:27:1915,10 km

12 februari 2025 - 17:58

Västra Gatan Skafferiet Vita Fläcken älven hem

Löpning - Gubblångpass
Det blev längre än planerat, kändes tungt o klumpigt o långsamt o allt möjligt negativt, men nu är det gjort
Känns helt overkligt att jag sprang en halvmara på den här tiden en gång i tiden
15,1   km
Distans
1:27:19
Tid
5:47   min/km
Snitt
112
Snittpuls
128
Maxpuls
148
Kadens
Saucony Guide 17
Total distans: 655 km
annons