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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	6:27	7:07	144	00:06:27	0,91 km
2	0,31 km	2:00	6:25	141	00:08:27	1,22 km
3	0,04 km	0:30	13:50	160	00:08:57	1,25 km
4	0,29 km	2:00	6:53	155	00:10:57	1,54 km
5	0,03 km	0:30	16:32	161	00:11:27	1,57 km
6	0,30 km	2:00	6:36	152	00:13:27	1,88 km
7	0,04 km	0:30	11:29	152	00:13:57	1,92 km
8	0,30 km	2:00	6:34	150	00:15:57	2,23 km
9	0,04 km	0:30	11:33	160	00:16:27	2,27 km
10	0,30 km	2:00	6:38	152	00:18:27	2,57 km
11	0,04 km	0:30	11:18	158	00:18:57	2,61 km
12	0,29 km	2:00	6:48	153	00:20:57	2,91 km
13	0,04 km	0:30	12:50	157	00:21:27	2,95 km
14	0,29 km	2:00	6:49	152	00:23:27	3,24 km
15	0,04 km	0:30	11:12	169	00:23:57	3,29 km
16	0,29 km	2:00	6:58	164	00:25:57	3,57 km
17	0,03 km	0:30	15:29	160	00:26:27	3,60 km
18	0,32 km	2:00	6:19	156	00:28:27	3,92 km
19	0,04 km	0:30	12:21	167	00:28:57	3,96 km
20	0,33 km	2:00	6:00	168	00:30:57	4,29 km
21	0,03 km	0:30	14:25	177	00:31:27	4,33 km
22	0,49 km	4:22	9:00	143	00:35:49	4,82 km

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