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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	136	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	131	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	130	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	130	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	130	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	126	00:50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	00:55:32	10,00 km
11	0,18 km	0:57	5:11	142	00:56:28	10,18 km

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