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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	120	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	130	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	9:29	9:29	121	00:22:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	130	00:28:41	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	124	00:35:07	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	139	00:47:50	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	133	00:54:57	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	128	00:59:56	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	127	01:07:28	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	127	01:13:40	11,00 km
12	0,17 km	1:11	7:09	115	01:14:51	11,17 km

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