annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5013300:05:501,00 km
21,00 km6:536:5313900:12:432,00 km
31,00 km6:036:0312800:18:463,00 km
41,00 km4:554:5514900:23:424,00 km
51,00 km4:584:5814600:28:395,00 km
61,00 km4:504:5014400:33:306,00 km
71,00 km6:256:2513500:39:557,00 km
81,00 km5:075:0714400:45:028,00 km
91,00 km4:494:4914400:49:519,00 km
101,00 km4:464:4614400:54:3810,00 km
111,00 km4:364:3614800:59:1411,00 km
121,00 km4:334:3315001:03:4712,00 km
131,00 km6:196:1913101:10:0613,00 km
141,00 km4:444:4415301:14:5014,00 km
151,00 km6:166:1613001:21:0615,00 km
161,00 km5:035:0314301:26:0816,00 km
171,00 km6:076:0713001:32:1617,00 km
181,00 km6:226:2213201:38:3818,00 km
190,28 km2:168:1212701:40:5418,28 km

13 februari 2025 - 05:41

Kungsholmen - Söder

Löpning - Distans
Solo idag. Lite blåsigt och lite snö. Efter fartökningen vid 10/11km så blev jag lite stum i benen. Kanske berodde lite på träningen igår. Men ingenting i vaden. Skönt.
18,28   km
Distans
1:40:54
Tid
5:31   min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1613 km
annons