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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	120	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	116	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	114	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	116	00:35:19	6,00 km
7	0,06 km	0:23	6:30	108	00:35:42	6,06 km

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