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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	101	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	107	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	112	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	117	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	119	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	117	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	122	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	116	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	115	00:59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	118	01:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	128	01:10:29	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	121	01:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	126	01:22:08	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	128	01:28:15	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	126	01:33:54	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	129	01:39:59	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	125	01:45:46	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	123	01:51:26	20,00 km
21	1,00 km	6:52	6:52	119	01:58:18	21,00 km
22	1,00 km	6:05	6:05	111	02:04:23	22,00 km
23	0,28 km	2:24	8:29	109	02:06:47	22,28 km

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