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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	143	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	157	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	166	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	166	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	165	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	162	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	159	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	160	00:56:13	9,00 km
10	0,29 km	1:43	5:50	159	00:57:56	9,29 km

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