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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	161	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	165	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	160	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	155	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	157	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	162	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	164	00:51:49	9,00 km
10	1,00 km	8:33	8:33	155	01:00:23	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	167	01:06:28	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	168	01:12:32	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	168	01:19:07	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	171	01:25:10	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	169	01:31:09	15,00 km
16	0,20 km	1:07	5:31	173	01:32:16	15,20 km

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