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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,12 km	14:40	4:43	134	00:14:40	3,12 km
2	0,03 km	1:00	37:52	140	00:15:41	3,14 km
3	1,00 km	4:03	4:03	146	00:19:43	4,14 km
4	0,06 km	1:00	15:25	153	00:20:43	4,21 km
5	1,01 km	4:11	4:10	145	00:24:54	5,21 km
6	0,00 km	0:28	08:53:37	125	00:25:23	5,21 km
7	1,00 km	3:59	3:59	148	00:29:21	6,21 km
8	0,03 km	0:59	37:39	148	00:30:21	6,24 km
9	1,00 km	3:59	3:59	149	00:34:20	7,24 km
10	0,03 km	1:00	33:23	142	00:35:20	7,27 km
11	1,00 km	3:56	3:57	149	00:39:16	8,26 km
12	0,04 km	1:02	27:05	145	00:40:18	8,30 km
13	1,00 km	3:56	3:55	145	00:44:14	9,30 km
14	0,04 km	0:48	19:42	147	00:45:02	9,35 km
15	2,58 km	11:26	4:26	143	00:56:28	11,93 km

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