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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	143	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	155	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	160	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	159	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	00:29:18	5,00 km
6	0,09 km	0:30	5:25	148	00:29:48	5,09 km

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