Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,50 km
10:01
4:00
134
00:10:01
2,50 km
2
0,41 km
2:00
4:50
125
00:12:01
2,92 km
3
2,56 km
10:00
3:55
139
00:22:01
5,48 km
4
0,42 km
2:00
4:45
128
00:24:01
5,90 km
5
2,58 km
10:01
3:53
140
00:34:02
8,48 km
6
0,39 km
1:59
5:06
126
00:36:01
8,87 km
7
2,56 km
10:00
3:54
138
00:46:01
11,43 km
13 februari 2025 - 15:43
4 x 10 min@4:00/3:55/3:53/3:54. 2 min joggvila.
Löpning - Distans
Lite segare känsla idag än tidigare. Kallt och lite blåsigt gjorde inte saken bättre. Men genomförde passet enligt plan. Mötte Björn Hummerdal som hakade på en liten bit.
11,43
km
Distans
46:00
Tid
4:01
min/km
Snitt
136
Snittpuls
146
Maxpuls
206
Kadens
425
W
Effekt
annons
