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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	145	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	00:25:35	5,00 km
6	0,08 km	0:24	4:44	152	00:25:59	5,08 km

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