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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	125	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	136	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	148	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	154	00:27:29	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	150	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	153	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	152	00:46:30	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	150	00:53:19	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	150	01:00:29	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	147	01:06:42	10,00 km
11	0,03 km	0:17	8:09	147	01:06:58	10,03 km

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