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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	143	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:21:10	4,00 km
5	0,84 km	3:51	4:35	141	00:25:01	4,84 km

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