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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	3:58	5:01	113	00:03:58	0,79 km
2	0,71 km	5:12	7:22	107	00:09:11	1,50 km
3	0,26 km	1:00	3:48	110	00:10:11	1,76 km
4	0,04 km	1:01	25:00	121	00:11:12	1,80 km
5	0,56 km	2:00	3:34	126	00:13:12	2,37 km
6	0,09 km	0:59	10:26	137	00:14:12	2,46 km
7	0,81 km	3:00	3:43	151	00:17:11	3,27 km
8	0,07 km	1:00	13:39	144	00:18:11	3,34 km
9	1,06 km	4:00	3:46	155	00:22:12	4,40 km
10	0,11 km	2:00	18:21	130	00:24:12	4,51 km
11	1,06 km	4:00	3:47	156	00:28:12	5,57 km
12	0,07 km	1:00	13:15	153	00:29:11	5,64 km
13	0,80 km	3:00	3:45	159	00:32:12	6,45 km
14	0,05 km	1:00	21:37	154	00:33:12	6,49 km
15	0,52 km	2:00	3:52	155	00:35:12	7,01 km
16	0,06 km	1:00	16:24	154	00:36:11	7,07 km
17	0,29 km	1:00	3:31	149	00:37:12	7,35 km
18	0,05 km	1:02	21:15	150	00:38:13	7,40 km
19	1,00 km	5:25	5:25	133	00:43:38	8,40 km
20	0,76 km	3:51	5:06	137	00:47:30	9,16 km

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