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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	138	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	127	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	143	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	135	00:41:36	7,00 km
8	0,27 km	1:36	5:57	138	00:43:13	7,27 km

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