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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	148	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	137	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	143	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	141	00:45:41	8,00 km
9	0,23 km	1:11	5:05	135	00:46:52	8,23 km

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