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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	136	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	140	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	139	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	141	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	143	00:54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	140	00:59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	141	01:04:59	12,00 km
13	0,71 km	3:50	5:22	143	01:08:49	12,71 km

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