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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	123	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	128	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	124	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	122	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	125	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	130	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	135	00:44:49	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	143	00:52:26	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	146	00:59:22	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	145	01:05:46	10,00 km
11	0,81 km	5:14	6:29	147	01:11:00	10,81 km
12	1,00 km	6:24	6:24	152	01:17:24	11,81 km
13	1,00 km	6:42	6:42	145	01:24:06	12,81 km
14	1,00 km	6:02	6:02	146	01:30:08	13,81 km
15	0,22 km	1:24	6:19	152	01:31:32	14,03 km

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