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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	108	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	9:58	9:58	107	00:17:05	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	120	00:24:17	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	122	00:31:52	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	124	00:39:17	5,00 km
6	1,00 km	8:06	8:06	127	00:47:23	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	125	00:55:27	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	124	01:03:03	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	121	01:11:14	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	119	01:18:50	10,00 km
11	1,00 km	8:21	8:21	118	01:27:10	11,00 km
12	1,00 km	8:22	8:22	121	01:35:32	12,00 km
13	0,37 km	3:24	9:16	122	01:38:57	12,37 km

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