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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	116	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	126	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	119	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	118	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	124	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	120	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	127	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	128	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	130	00:59:07	10,00 km
11	0,61 km	3:14	5:20	129	01:02:22	10,61 km

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