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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	143	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	150	00:28:50	5,00 km
6	0,76 km	4:40	6:09	159	00:33:30	5,76 km

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