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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	143	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	138	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	143	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	145	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	141	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	142	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	146	00:50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	144	00:57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	146	01:03:43	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	149	01:10:01	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	146	01:16:12	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	144	01:22:23	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	148	01:28:12	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	148	01:33:55	15,00 km
16	0,09 km	0:28	5:22	155	01:34:23	15,09 km

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