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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	145	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	150	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	151	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	151	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	00:31:01	5,00 km
6	0,78 km	4:23	5:38	155	00:35:23	5,78 km

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