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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	130	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	138	00:14:42	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	138	00:21:50	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	141	00:28:49	4,00 km
5	1,00 km	12:11	12:11	124	00:41:00	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	136	00:47:24	6,00 km
7	0,52 km	3:05	5:57	144	00:50:29	6,52 km

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